[摘要] 随着气温的逐步降低，上海又进入了雾霾高发季节。下面这些做法对抵抗雾霾有没有帮助呢？让老司机来一一解答吧。
我们先来回顾一下抗癌姿势小测验的原题：
雾霾天里，下面哪些做法更恰当的呢？
下面就让抗霾老司机本小编来为大家揭晓正确答案：
√少吸烟
吸烟会生成许多PM2.5颗粒，大雾霾天的就不要霾上加烟啦
√做饭时戴防护口罩
厨房油烟也含有大量PM2.5颗粒，喜欢煎炸爆炒炝锅的同学们，就不要考虑开放式厨房了，选一个吸力大的抽油烟机，做菜时也老老实实带上口罩（如果家中要安装中央空调，厨房的送风系统和其他区位的独立分开比较好）
√出门戴帽子围巾穿长袖衣物等
雾霾中的细微颗粒会吸附在皮肤表面，捂严实点儿尽量减少皮肤与空气的接触面积
√进入室内勤洗手、洗脸
理由同上
√车内空调打开内循环
可以减少外部污染空气进入车内，再配个车载空气净化器就更好了
√不同场合选择不同的防护口罩
PM2.5也有不同“口味”的，单纯的扬尘和工业污染的细颗粒及厨房油烟颗粒属性不同，应该选择不同型号的防护口罩，“一罩防遍天下霾”是不现实滴
√勤喝水
保证饮水量，身体更健康，另，鼻腔湿润，可以增强过滤污染物的能力
×晨练or夜跑
清晨和夜间是空气相对差的时候，旁友，这个时间外出锻炼，你是来净化空气的么
×点蚊香盘
老式蚊香点燃后也会生成不少细微颗粒，夏天有蚊虫困扰的同学，可以选择无烟型的蚊香，或者干脆用电蚊香
×挖鼻孔（你没看错⊙﹏⊙b）
亲，老是挖鼻孔会破坏鼻粘膜的，这可是我们身体过滤空气的道屏障啊。清理鼻腔一定要温柔，可以选择专业的鼻腔清理工具，或者用擤的……
×雾霾天戴隐形眼镜
雾霾中的细小颗粒进入隐形眼镜与研究之间，会造成干痒甚至发炎。
×每天清晨开窗通风
清晨空气质量并不好，尤其是临近夜晚经常跑大车的干道的小区，清晨不宜通风。可以中午的时候窗户开一条缝换换气。
×晾衣服
雾霾天，衣服晾在外面就是吸尘的。空气状况常年不好的地区，建议购买烘干机。
×室桌面摆满绿植
这个……绿植的确有一定的吸附能力，但以它的小身板也只能吸附一点点，对于整个室内的空气来说是杯水车薪。其实绿植主要的功能是看着开心。
×吃火锅、串串香、烧烤
过于辛辣和热的食物会刺激鼻粘膜和口腔黏膜，不利于自身的过滤屏障发挥功效。还是喝一碗健康的暖粥吧~
×猛吃各种润肺食物、胡萝卜、鱼腥草等
均衡膳食重要，就算某一样食物对身体有好处，也不能“猛吃”呀，偏食是不对滴。
在上面说到的所有的抗霾tips中，大部分都是“主动技能”，需要日常生活中时时注意，但有一项是一旦修得就终生受益的“被动技能”——选择一套抗霾系数更高的住宅。家里抗霾做得好，基本上就保证了我们有一半的时间都处在健康舒适的环境中，噶清爽有木有。
下面小编精挑细选了一些抗霾系数颇高的新盘给大家参考：
【和公园做邻居】
还有什么比住在湖景公园隔壁更惬意的事情呢
好世凤翔苑
好世凤翔苑（点击查看航拍）一街之隔便是21万方的银翔湖公园，水系可以吸附一些粉尘颗粒，绿化释放的负氧离子可以净化空气中的污染物，达到净化空气的效果。公园内还规划有各类游乐和休憩设备，还有音乐喷泉和灯光工程，人气颇旺。
【低密度生态社区】
公园的生态环境要有，低密度的住区也很关键。
新城上坤樾山
新城上坤樾山（点击查看，点击查看洋房）地处佘山板块，周边有大型绿地，整体环境较好。周围住宅以低密度别墅居多，樾山社区总面积63万方，容积率0.85，内部有天然水系穿过，居住舒适度较高。
提到上海的生态住区，淀山湖板块排名列前茅毫无争议。淀山湖本身就是旅游景区，坐拥发达的水系和绿化，且远离工业污染，住宅开发也以低密度的别墅洋房为主，非常宜居。
朱家角1号（点击查看详情），位于朱家角旅游风景区，淀山湖，小区绿化率40%，主力户型是联排和叠加别墅。
【绿色科技住宅】
外部环境打底还不够，内外兼修才能全面对抗雾霾的侵袭。
泰禾红桥（点击查看详情）
好的新风系统不仅可以实现每隔几屋内空气全换新的效果，并且可以过滤掉空气中的污染物，并保持屋内环境的温度和湿度，达到“恒温恒湿恒氧”的效果。不仅不用担心雾霾天通风换气的问题，梅雨或干燥等天气对家具和衣物的损伤也可以降到低。
【家装细节】
家里还有很多小地方可以动心思。
比如宝业爱多邦的“会呼吸的窗户”，内含过滤装置，通过负压的设计可以实现持续换气的效果，并且可以净化空气中的污染物。
宝业爱多邦（点击查看详情）
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